Možná si tuto pomazánku pamatujete ze školních jídelen. U nás je velmi oblíbená. Je plná bílkovin a  připravíte jí z pár surovin. Základ tvoří tvaroh z alobalu. Já používám tvaroh tučný, ale je na vás, který použijete.

Připravte si

1/2 cibule 

1 kus červené papriky nebo kapie

1 kus tvarohu v alobale

2 lžíce majonézy

sůl, pepř, červená paprika

Cibuli a papriku nakrájíme na malé kostičky a vložíme do mísy. Přidáme tvaroh, majonézu a koření. Vše promícháme a máme hotovo.

Opravdu velmi jednoduché a rychlé. Podáváme nejlépe s čerstvým pečivem. Je opět možnost několika variant a můžete i vynechat majonézu. Chutím se meze nekladou.

Dobrou chuť